Menopoz dönemini daha sağlıklı geçirmek mümkün!

Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Dekanı ve Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Arif Aktuğ Ertekin, menopoz dönemine ilişkin değerlendirmelerde bulundu.

SAĞLIK 4.02.2025 01:06:00 635
Haberi Sesli Oku
Menopoz dönemini daha sağlıklı geçirmek mümkün!

Menopozun oluşma yaşının ülkemizde ortalama 45-52 arasında olduğunu kaydeden Üsküdar Üniversitesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Arif Aktuğ Ertekin, “Menopoz döneminde bazı kadınlarda yaşam konforunda anlamlı değişiklikler olurken, biyolojik, fiziksel ve psikolojik değişiklikler meydana geliyor. Birçok kadın vazomotor, psikolojik ve ürogenital semptomlar, kardiyovasküler hastalıklar, osteoporoz ve demans gibi sağlık sorunları yaşayabiliyor.”

Prof. Dr. Arif Aktuğ Ertekin:
“Genç yaşlarda erkekler kalp hastalıkları açısından daha yüksek risk altındayken, kadınlar yaşlandıkça kalp hastalığı riski erkeklerinkine yaklaşmaktadır.”

Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Dekanı ve Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Arif Aktuğ Ertekin, menopoz dönemine ilişkin değerlendirmelerde bulundu.

Kadınlarda fiziksel ve psikolojik değişiklikler meydana geliyor
Menopozun, tüm kadınların hayatında meydana gelen doğal bir süreç olduğunu ifade eden Prof. Dr. Arif Aktuğ Ertekin, “Menopoz, over/yumurtalık fonksiyonlarının azalmasına bağlı olarak östrojen ve progesteron azalması sonucu adet kanamalarının bir yıl veya daha uzun süreli durması ve doğurganlığın sonlanması şeklinde ortaya çıkıyor. Menopozun oluşma yaşı ülkemizde ortalama 45-52 arasındadır. Menopoz dönemi her kadın için farklı şekilde algılanmaktadır, bazı kadınlarda yaşam konforunda anlamlı değişiklikler olurken bazılarında olmamaktadır. Östrojendeki düşüş sadece üreme organlarını değil diğer vücut sistemlerini de etkilemektedir. Bu dönemde, overlerdeki fonksiyon kaybı sonucu, biyolojik, fiziksel ve psikolojik değişiklikler meydana gelmektedir, birçok kadın vazomotor, psikolojik ve ürogenital semptomlar, kardiyovasküler hastalıklar, osteoporoz ve demans gibi sağlık sorunları yaşayabilmekte ve bu durum kadınların yaşam kalitelerini ve günlük aktivitelerini olumsuz olarak etkileyebilmektedir.” dedi.

Sıcak basması gibi sorunlar kadın sağlığını olumsuz etkiliyor
Özellikle bu dönemdeki sıcak basması, uyku sorunları, depresyon, cinsel disfonksiyon gibi semptomların kadın sağlığını biyolojik, psikolojik ve sosyal yönden olumsuz etkileyebildiğini kaydeden Prof. Dr. Arif Aktuğ Ertekin, “Bu dönemde yaşanan sıkıntılar birçok faktörden etkilenebildiği gibi sağlıklı yaşam davranışları olumlu sonuçlara sebep olabilmektedir. Menopoz döneminde sağlıkla ilişkili risklerin en aza indirilmesi ve yönetimi sağlıklı yaşam davranışlarının benimsenmesi ile sağlanabilir. Sağlıklı yaşam davranışları; dengeli beslenme, egzersiz yapma, kendini gerçekleştirme, sağlık sorumluluğunu alma, sigara kullanmama, olumlu kişilerarası ilişkiler kurma ve stres yönetimi gibi bileşenlerden oluşmaktadır.” diye konuştu.

Osteoporoz menopozdaki kadınlarda sıklıkla görülüyor
Osteoporozun da menopoz dönemindeki kadınlarda sık görülebilen bir kemik hastalığı olduğunu dile getiren Prof. Dr. Arif Aktuğ Ertekin, şöyle devam edildi:
“Son yıllarda ülkemizde yaşlı nüfustaki artışa paralel olarak osteoporoz sıklığı da giderek artmakta ve menopoz sonrası her üç kadından birinde görülmektedir. Kemik kütlesi kaybı oranı kadınlar arasında değişiktir, ancak menopoz sonrası kemik kütlesinin yaklaşık yüzde 30'u kaybedilir. Osteoporoz tüm vücut kemiklerini etkilemekte ve kırık oluşana kadar hiçbir belirti veya semptom göstermeyebilmektedir bu sebeple menopozdaki kadınlarda osteoporoz açısından risk değerlendirmesi yapılmalıdır. Kemik mineral yoğunluğu (KMY) değerlendirmesi, osteoporoz teşhisi için altın standarttır. İlaç tedavisi ve KMY taraması önemli olsa da diyet, yaşam tarzı ve düşme önleme müdahalelerinin uygun yönetimi ile osteoporoz ve buna bağlı kırık riski önlenebilir. Osteoporoz ve korunma önlemleri konusunda farkındalık ve bilgi birikiminin artırılması önemlidir.”

Kadınlar yaşlandıkça kalp hastalığı riski ne oluyor?
Kalp hastalıklarının hem kadınlarda hem de erkeklerde en sık morbidite ve mortalite nedeni olduğunu da söyleyen Prof. Dr. Arif Aktuğ Ertekin, “Genç yaşlarda erkekler kalp hastalıkları açısından daha yüksek risk altındayken, kadınlar yaşlandıkça kalp hastalığı riski erkeklerinkine yaklaşmaktadır. Menopozal dönemde kardiyovasküler mortalite ve morbiditeyi azaltmada yaşam tarzı önlemleri ihtiyaç duyulan önceliklerdendir. Sağlıklı beslenme, fiziksel aktivite, kilo kontrolü, sigarayı bırakma ve alkol tüketimini azaltma gibi sağlıklı yaşam davranışlarının desteklenmesi, postmenopozal dönemdeki kadınlara yönelik olarak planlanacak önemli girişimlerindendir.” dedi.

Menopoz dönemini daha sağlıklı geçirmek mümkün!
Menopozal semptomların azaltılmasında ve yaşam kalitesinin artırılmasında hormonal, non-hormonal, tamamlayıcı ve alternatif tıp uygulamaları gibi çeşitli tedavi yaklaşımları bulunduğunu ifade eden Üsküdar Üniversitesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Arif Aktuğ Ertekin, “Menopozal semptomların azaltılmasında tercih edilen bu uygulamaların riskleri, yararları ve etki mekanizması konusunda sağlık çalışanlarının bilgisinin olması kadınlara rehberlik etmek için önemlidir. Menopoz döneminde görülen bu semptomların tedavisinde sıklıkla hormon replasman terapisi ve aynı zamanda tamamlayıcı ve alternatif tedavi yöntemleri kullanılmaktadır. Bu süreçte multidisipliner bir yaklaşımla kadınların sağlık ihtiyaçlarının belirlenmesi, sağlık eğitimi, danışmanlık hizmetlerinin planlanması ve gereken olgularda medikal tedavilerin sunulması ile kadınların bu sorunlarla etkili baş edebilmeleri, menopoz döneminin daha sağlıklı geçirebilmesi mümkün olabilecektir.” şeklinde sözlerini tamamladı.
 


Takıntılılık bir beyin hastalığıdır…

Doktora başvurulmayan tek hastalık: Aşk

TÜRKİYE’NİN SEMBOL YAPILARI ‘MOR ALARM’ VERECEK

Çocuklarda kalıcı görme kaybına neden olan sinsi hastalık: üveit

Psikolojik dayanıklılık kanserle mücadelede önemli…

Ekrana bakarken ortamın ışıklı olmasına özen gösterin

İŞ HAYATI VE ÖZEL YAŞAMDA STRESİ YÖNETMENİN YOLLARI

Şizofreni erkeklerde daha erken başlıyor!

Yetersiz ve dengesiz beslenme psikiyatrik hastalık riskini artırabiliyor!

Menopoz dönemini daha sağlıklı geçirmek mümkün!

Tedbirler gevşetildi, salgın hastalıklar arttı…

Çocuklarda ve Gençlerde Sık Görülen Psikolojik Sorunlar

SİNÜZİT SORUNU ARTIK BAŞINIZI AĞRITMAYACAK

Diyabetle Sağlıklı Yaşam: Riskleri Tanıyın, Sağlığınızı Koruyun!

Kaygı Bozukluğunu Yönetmek İçin Uygulanabilir Teknikler

Depresyon Nedir? Belirtileri ve Baş Etme Yöntemleri

HABERLER

Türk Kızılay Sancaktepe Şubesi'nde Abdülmecit Zengin yeniden başkan seçildi

Alper Yeğin : Cemevi yapımı için 4 tane uygun arsamız var

Takıntılılık bir beyin hastalığıdır…

BEYOĞLU- KARAKÖY TÜNELİ 150, NOSTALJİK TRAMVAY 111 YAŞINDA

Çekmeköy Giresunlular Derneği 1.Olağan Genel Kurulunu Gerçekleştirdi

Sancaktepe Canlar Cemevi Hızır Etkinliği düzenledi

Doktora başvurulmayan tek hastalık: Aşk

LÖSEV’DEN 14 ŞUBAT SEVGİLİLER GÜNÜ ETKİNLİĞİ

“Dernekler, Kişisel Çıkarların Önüne Geçmemeli”

'Medya Sektörünün Gelişimine Katkı Sağlamayı Hedefliyoruz'

Şenol Akkök, Sancaktepe’nin Yatırım Değeri Artıyor

Orhan Çerkez, güler yüzlü bir Çekmeköy hayalimiz var

ÇEKMEKÖY'DE ORDULULAR, SİVASLILARI AĞIRLADI

Kaymakam Naif Yavuz, Birlik ve Beraberlik Gecesine katıldı

AKOM DUYURDU: İSTANBUL İÇİN YENİDEN KAR ALARMI

  • Salı 7 ° / 4.4 ° Bölgesel düzensiz yağmur yağışlı
  • Çarşamba 7.1 ° / 3.5 ° Bölgesel düzensiz yağmur yağışlı
  • Perşembe 4.8 ° / 2.7 ° Bölgesel düzensiz yağmur yağışlı
Türk Kızılay Sancaktepe Şubesi'nde Abdülmecit Zengin yeniden başkan seçildi
Alper Yeğin : Cemevi yapımı için 4 tane uygun arsamız var
Takıntılılık bir beyin hastalığıdır…
BEYOĞLU- KARAKÖY TÜNELİ 150, NOSTALJİK TRAMVAY 111 YAŞINDA
Çekmeköy Giresunlular Derneği 1.Olağan Genel Kurulunu Gerçekleştirdi
Sancaktepe Canlar Cemevi Hızır Etkinliği düzenledi
Doktora başvurulmayan tek hastalık: Aşk