Kemik Erimesi (Osteoporoz) Belirtileri ve Alınacak Önlemler

Osteoporoz, halk arasında “kemik erimesi” olarak bilinen ve kemiklerin mineral yoğunluğunun azalmasıyla birlikte kırılgan hale gelmesine yol açan ciddi bir hastalıktır.

SAĞLIK 25.12.2024 05:04:00 644
Haberi Sesli Oku
Kemik Erimesi (Osteoporoz) Belirtileri ve Alınacak Önlemler

Osteoporoz, halk arasında “kemik erimesi” olarak bilinen ve kemiklerin mineral yoğunluğunun azalmasıyla birlikte kırılgan hale gelmesine yol açan ciddi bir hastalıktır. Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Mehmet Akaçin, osteoporozun belirtilerini, risk faktörlerini ve önlem almanın önemini anlattı.

Osteoporoz Nedir?
Osteoporoz, kemik yapısındaki mineral yoğunluğunun azalması sonucu kemiklerin zayıflayıp kırılgan hale gelmesiyle kendini gösteren bir hastalıktır. Kemiklerin tamamen yok olmamasına rağmen yoğunluk kaybına bağlı olarak kırılma riski artar. Dr. Mehmet Akaçin, bu hastalığın sinsi bir şekilde ilerleyebileceğini belirterek, hastaların belirtilere karşı dikkatli olmaları gerektiğini ifade ediyor.

Osteoporozun Belirtileri
Dr. Akaçin, osteoporozun erken belirtilerine dikkat çekiyor:

• Ani ve kolay kemik kırılmaları
• Kamburluk ve omurgada şekil bozukluğu
• Boy kısalması
• Bel, boyun ve sırt ağrıları
• Diş eti çekilmeleri

Bu belirtileri fark eden bireylerin mutlaka bir uzman doktora başvurması gerektiğinin altını çizen Dr. Akaçin, osteoporozun erken teşhis edilmesinin tedavi başarısını artırdığını belirtiyor.

Osteoporozun Nedenleri
Osteoporozun genetik yatkınlık, yaşlanma, D vitamini ve kalsiyum eksikliği gibi birçok nedeni olabilir. Özellikle menopoz sonrası kadınlarda daha sık görülen bu hastalık, sigara kullanımı, hareketsiz yaşam ve aşırı kafein tüketimiyle de ilişkili. Dr. Akaçin, kemik sağlığına zarar verebilecek bu faktörlerden kaçınmanın önemini vurguluyor.

Osteoporozdan Korunma Yolları
Op. Dr. Mehmet Akaçin, kemik sağlığını korumak için şu önerilerde bulunuyor:

• Düzenli Beslenme: Süt ürünleri, brokoli, somon, sardalya gibi kalsiyum ve D vitamini açısından zengin besinlerin tüketilmesi önemlidir.
• Fiziksel Aktivite: Yürüyüş, yoga ve esnekliği artırıcı egzersizler, kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur.
• Düzenli Kontrol: Özellikle risk grubundaki bireylerin kemik yoğunluğu ölçümlerini düzenli olarak yaptırması gerekir.

 

Miyop ve Astigmata Hassas Çözüm: ReLEx SMILE

Diş Teli Şart mı? Ortodontide Kişiye Özel Tedavi Seçenekleri

Fizik Tedavi Depresyonla Savaşta Etkili Bir Destek Olabilir

UV filtresi olmayan gözlükler faydadan çok zarar getiriyor

Zayıflama Trendlerine Kanmayın

Modern dijital radyografi, ağız ve diş sağlığında önemli bir yere sahip!

Öğrenme Güçlükleri “Hastalık Değil Farklılık”

Keneler Bu Yaz da Pusuda! Uzmanlardan Hayat Kurtaran Öneriler

Her Gün Nasıl Yaşlanacağınıza Karar Veriyorsunuz

Alzheimer’a karşı doğal çözüm!

Uzmanı uyardı: Sınav öncesi bunu yapmayın!

Meme kanserinde bilinmesi gerekenler

Cilt Kanserine Karşı Koruma Rehberi

Oyunu değiştiren detoks destekleri

MS hastaları için güneş ışığı çok önemli

Beslenme Reçeteye Girdi: Sağlığın İlacı Sofrada

HABERLER

Aylin Özsavaş, TÜRSAB Başkan Adayı olduğunu açıkladı

Birlik Cemevi Başkanı Korkmaz Şencer’in Acı Günü

Miyop ve Astigmata Hassas Çözüm: ReLEx SMILE

Diş Teli Şart mı? Ortodontide Kişiye Özel Tedavi Seçenekleri

Fizik Tedavi Depresyonla Savaşta Etkili Bir Destek Olabilir

UV filtresi olmayan gözlükler faydadan çok zarar getiriyor

Engel tanımayan icat "Yol Arkadaşım"

Zayıflama Trendlerine Kanmayın

Matematik Alarm Veriyor: LGS ve YKS Hazırlığında Her 10 Talepten 7’si Matematik Özel Derse

Modern dijital radyografi, ağız ve diş sağlığında önemli bir yere sahip!

TOSFED Yetenekli Gençleri Arıyor

Türkiye’deki Yapay Zeka Girişimlerinin sayısı 8 yılda 17 katına çıktı

AK Parti Sancaktepe İlçe Başkanı Feyzullah Torlak’tan Anlamlı Ziyaret

YGD’nin yeni yönetim kurulu ilk toplantısını yaptı

LÖSEV ANTALYA YENİ OFİSİYLE UMUT OLMAYA DEVAM EDİYOR

  • Salı 28.1 ° / 21.2 ° Güneşli
  • Çarşamba 26.5 ° / 19.8 ° Güneşli
  • Perşembe 27.8 ° / 19.8 ° Güneşli
Aylin Özsavaş, TÜRSAB Başkan Adayı olduğunu açıkladı
Birlik Cemevi Başkanı Korkmaz Şencer’in Acı Günü
Miyop ve Astigmata Hassas Çözüm: ReLEx SMILE
Diş Teli Şart mı? Ortodontide Kişiye Özel Tedavi Seçenekleri
Fizik Tedavi Depresyonla Savaşta Etkili Bir Destek Olabilir
UV filtresi olmayan gözlükler faydadan çok zarar getiriyor
Engel tanımayan icat "Yol Arkadaşım"