• BIST 100

    11007,37%0,81
  • DOLAR

    42,52% 0,07
  • EURO

    49,55% -0,06
  • GRAM ALTIN

    5743,85% -0,15
  • Ç. ALTIN

    9322,75% 0,27

Göz Sağlığınızı Vitaminlerle Destekleyin

Ekran karşısında geçirdiğimiz sürelerin uzamasına bağlı olarak; gözlerde kuruluk, kaşıntı, yanma, bulanık görme gibi problemler oluştuğu gözlemleniyor.

1444 OKUNMA
TARİH: 14.04.2021 06:26
Son Güncelleme: 14.04.2021 06:26

Göz Sağlığınızı Vitaminlerle Destekleyin

Ekran karşısında geçirdiğimiz sürelerin uzamasına bağlı olarak; gözlerde kuruluk, kaşıntı, yanma, bulanık görme gibi problemler oluştuğu gözlemleniyor.

SAĞLIK 14.04.2021 06:26:00 1444
Haberi Sesli Oku
Göz Sağlığınızı Vitaminlerle Destekleyin

Eczacı Ayşen Dinçer, geçtiğimiz yıl başlayan pandemiye bağlı olarak; bilgisayar, telefon, tablet veya televizyon karşısında geçirilen süredeki artışın, göz sağlığında yarattığı olumsuz sonuçların önlenmesinde, vitamin kombinasyonlarının büyük önem taşıdığını vurguluyor.
Günlük yaşantıyı ve kişisel alışkanlıkları büyük ölçüde değiştiren salgın sürecinde, evde geçirdiğimiz zaman diliminin artması ile beraber hem medyaya hem dijital ortamlara duyduğumuz ilginin de arttığı biliniyor. Ekran karşısında geçirdiğimiz sürelerin uzamasına bağlı olarak; gözlerde kuruluk, kaşıntı, yanma, bulanık görme gibi problemler oluştuğu gözlemleniyor. 
Yapılan araştırmalara göre; ekran karşısında 4 saatten fazla vakit geçiren çalışanlarda göz rahatsızlıklarının görülme oranının %89 ve ülkemizde ise günlük ortalama televizyon izleme süresinin 6 saat üzerinde olduğu raporlanıyor.
Ekran karşısında uzun saatler geçirmek ve lens kullanımının yanı sıra; diyabet gibi hastalıklar da göz rahatsızlıklarına neden olabilir
Özellikle, bilgisayar ekranlarından yansıyan, dijital piksellerin titreşimlerine maruz kalmanın, göz sağlığını olumsuz etkilediğini dile getiren Eczacı Ayşen Dinçer, “Dakikada 12-18 olan göz kırpma sayısının, bilgisayar kullanımı sırasında, dakikada 4-6 değerlerine inmesiyle beraber; gözlerimizi daha uzun süreler açık tutuyor, gözlerimizde serbest radikallerin oluşumunu arttırıyor, göz yüzeyinin korunması ve beslenmesi için hayati önem taşıyan gözyaşımızın göz kırpmayla birlikte göz yüzeyine yayılmasını engelliyor veya azaltıyoruz. Bu durum ilerleyen dönemde göz kuruluğu gibi rahatsızlıkların oluşmasına sebep olabiliyor. Pandemi ile beraber; tüm dünyada değişen yaşam tarzları da günlük alışkanlıklarda önemli rol oynuyor. Pandemi öncesine oranla daha fazla TV, tablet ve telefon ekranına bakarak vakit geçirmeye başlayan bireyler, daha sık ve yoğun görme problemleri yaşıyor. Medya ya da teknoloji araçlarının kullanımının artmasının yanı sıra; lens kullanan, diyabeti olan ya da göz tansiyonu olan bireylerde, göz sağlığını maksimum destekleyecek önlemler almak zorunda kalıyor. Bu önlemlerden birinin de çoklu vitamin desteği olduğunu unutmamak gerekiyor.” açıklaması ile vitamin kombinasyonlarının öneminin altını çiziyor.
Vitamin desteği ile göz sağlığınızı korumak sizin elinizde 
Antioksidanlar, vitaminler ve karotenoidlerin bağışıklık sistemine olduğu kadar göz sağlığına da destek olduğunu dile getiren Eczacı Ayşen Dinçer, göz sağlığına faydalı vitamin ve içerikleri şöyle paylaşıyor:
•    A ve B2 vitamini göz sağlığına fayda sağlayan vitaminler arasındadır.
•    Çinko, retina arterlerinin sağlığı ve aynı zamanda görsel pigment olan Rodopsinin oluşumunda A vitamini ile etkileşim için gereklidir.
•    Sarı ya da turuncu sebzelerde ağırlıklı olarak bulunan doğal bir karotenoid olan Lutein göz vitamini olarak bilinir ve gözün detaylı görme kısmından sorumlu olan sarı noktanın bileşenleri arasındadır.
•    Yapılan çalışmalarda yaban mersininin göz rahatsızlıkları üzerinde faydalı etkileri olabileceği gösterilmiştir.
•    Özellikle Omega-3 ve balık yağı, halk arasında da olumlu etkileri sıklıkla bilinen, göz sağlığının korumak için en faydalı bileşenlerdir.

DEHB’in genetik temeli çok güçlü!

Psikolojik dayanıklılık engelleri aşmayı kolaylaştırıyor!

Çocuklarda Ağız Sağlığı ve Psikososyal Gelişim: “Gülüşün Özgüveni” Bilinci Güçleniyor

Bebek ve Çocuklarda Göz Sulanması Tedavisi

Kolay bulaşıyor, ciddi belirtilere neden oluyor!

Bağımlılık İradesizlik Belirtisi mi Ruhsal Bir Boşluk mu?

Hijyen ve aşı hayat kurtarıyor!

OTURMAKTA BİLE GÜÇLÜK ÇEKİYORSANIZ, DİKKAT!

Yüklerini Paylaş, Hafifle

Akneye karşı doğru bilinen yanlışlar ve etkili çözümler

Ailevi Akdeniz Ateşi araştırmalarında Türkiye öncü konumda

Yemek Yerken Suçlu Hissetmek: Görünmeyen Tehdit

Beslenme Çantasında Sağlık İçin Doğru Seçimler

Kayısı çekirdeği hem şifa hem zehir olabilir!

Batıl inançların aşırılığı ruh sağlığını olumsuz etkiliyor!

HABERLER

LÖSEV MUTLU ET PAKETLERİNİ ULAŞTIRMAYA İSTANBUL’DA DEVAM EDİYOR!

LÖSEV: “SEN VARSAN BİZ VARIZ”

Gençler Türkiye’nin En Başarılı Basketbolcusunu Seçiyor

TÜRKİYE’NİN EN KAPSAMLI AFET YÖNETİMİ BULUŞMASI NADMEX 2025 KAPILARINI AÇTI

2026’da Beyaz Yakalıları Neler Bekliyor?

“İnsana Saygılı İşe Alım Yaklaşımı” FDN Grubu’na Üst Üste Dördüncü Ödülü Getirdi

Gönüllülükte Kadınlar Öncü

Afetler ve iklim krizi, genç gönüllülüğünü tetikliyor!

DEHB’in genetik temeli çok güçlü!

Google, 2025’in en çok merak edilenlerini açıkladı

2026'da Sağlıklı Bir İlişki İçin Çiftlere 6 Öneri

Akıllı Evde Dikkat Çekmeyen Ama Hayatı Kolaylaştıran 5 Teknoloji

Tarihin Farklı Dönemlerini Yeniden Yaşatan Deneyimler Artık Galataport İstanbul’da

İnsan hatası, ihlalleri tetikliyor: Profesyonellerin yalnızca yarısı siber güvenlik eğitimi alıyor

Engelleri aşıp onlarca madalya ve şampiyonluk ile Türkiye’yi gururlandırdılar

  • Pazar 14.6 ° / 11.1 ° Orta kuvvetli yağmurlu
  • Pazartesi 9.7 ° / 8.8 ° Orta kuvvetli yağmurlu
  • Salı 10.7 ° / 8.5 ° Bölgesel düzensiz yağmur yağışlı
LÖSEV MUTLU ET PAKETLERİNİ ULAŞTIRMAYA İSTANBUL’DA DEVAM EDİYOR!
LÖSEV: “SEN VARSAN BİZ VARIZ”
Gençler Türkiye’nin En Başarılı Basketbolcusunu Seçiyor
TÜRKİYE’NİN EN KAPSAMLI AFET YÖNETİMİ BULUŞMASI NADMEX 2025 KAPILARINI AÇTI
2026’da Beyaz Yakalıları Neler Bekliyor?
“İnsana Saygılı İşe Alım Yaklaşımı” FDN Grubu’na Üst Üste Dördüncü Ödülü Getirdi
Gönüllülükte Kadınlar Öncü