• BIST 100

    10565,74%-0,59
  • DOLAR

    42,17% -0,01
  • EURO

    49,02% -0,28
  • GRAM ALTIN

    5558,99% -1,71
  • Ç. ALTIN

    9196,59% -3,17

Göz Sağlığınızı Vitaminlerle Destekleyin

Ekran karşısında geçirdiğimiz sürelerin uzamasına bağlı olarak; gözlerde kuruluk, kaşıntı, yanma, bulanık görme gibi problemler oluştuğu gözlemleniyor.

1434 OKUNMA
TARİH: 14.04.2021 06:26
Son Güncelleme: 14.04.2021 06:26

Göz Sağlığınızı Vitaminlerle Destekleyin

Ekran karşısında geçirdiğimiz sürelerin uzamasına bağlı olarak; gözlerde kuruluk, kaşıntı, yanma, bulanık görme gibi problemler oluştuğu gözlemleniyor.

SAĞLIK 14.04.2021 06:26:00 1434
Haberi Sesli Oku
Göz Sağlığınızı Vitaminlerle Destekleyin

Eczacı Ayşen Dinçer, geçtiğimiz yıl başlayan pandemiye bağlı olarak; bilgisayar, telefon, tablet veya televizyon karşısında geçirilen süredeki artışın, göz sağlığında yarattığı olumsuz sonuçların önlenmesinde, vitamin kombinasyonlarının büyük önem taşıdığını vurguluyor.
Günlük yaşantıyı ve kişisel alışkanlıkları büyük ölçüde değiştiren salgın sürecinde, evde geçirdiğimiz zaman diliminin artması ile beraber hem medyaya hem dijital ortamlara duyduğumuz ilginin de arttığı biliniyor. Ekran karşısında geçirdiğimiz sürelerin uzamasına bağlı olarak; gözlerde kuruluk, kaşıntı, yanma, bulanık görme gibi problemler oluştuğu gözlemleniyor. 
Yapılan araştırmalara göre; ekran karşısında 4 saatten fazla vakit geçiren çalışanlarda göz rahatsızlıklarının görülme oranının %89 ve ülkemizde ise günlük ortalama televizyon izleme süresinin 6 saat üzerinde olduğu raporlanıyor.
Ekran karşısında uzun saatler geçirmek ve lens kullanımının yanı sıra; diyabet gibi hastalıklar da göz rahatsızlıklarına neden olabilir
Özellikle, bilgisayar ekranlarından yansıyan, dijital piksellerin titreşimlerine maruz kalmanın, göz sağlığını olumsuz etkilediğini dile getiren Eczacı Ayşen Dinçer, “Dakikada 12-18 olan göz kırpma sayısının, bilgisayar kullanımı sırasında, dakikada 4-6 değerlerine inmesiyle beraber; gözlerimizi daha uzun süreler açık tutuyor, gözlerimizde serbest radikallerin oluşumunu arttırıyor, göz yüzeyinin korunması ve beslenmesi için hayati önem taşıyan gözyaşımızın göz kırpmayla birlikte göz yüzeyine yayılmasını engelliyor veya azaltıyoruz. Bu durum ilerleyen dönemde göz kuruluğu gibi rahatsızlıkların oluşmasına sebep olabiliyor. Pandemi ile beraber; tüm dünyada değişen yaşam tarzları da günlük alışkanlıklarda önemli rol oynuyor. Pandemi öncesine oranla daha fazla TV, tablet ve telefon ekranına bakarak vakit geçirmeye başlayan bireyler, daha sık ve yoğun görme problemleri yaşıyor. Medya ya da teknoloji araçlarının kullanımının artmasının yanı sıra; lens kullanan, diyabeti olan ya da göz tansiyonu olan bireylerde, göz sağlığını maksimum destekleyecek önlemler almak zorunda kalıyor. Bu önlemlerden birinin de çoklu vitamin desteği olduğunu unutmamak gerekiyor.” açıklaması ile vitamin kombinasyonlarının öneminin altını çiziyor.
Vitamin desteği ile göz sağlığınızı korumak sizin elinizde 
Antioksidanlar, vitaminler ve karotenoidlerin bağışıklık sistemine olduğu kadar göz sağlığına da destek olduğunu dile getiren Eczacı Ayşen Dinçer, göz sağlığına faydalı vitamin ve içerikleri şöyle paylaşıyor:
•    A ve B2 vitamini göz sağlığına fayda sağlayan vitaminler arasındadır.
•    Çinko, retina arterlerinin sağlığı ve aynı zamanda görsel pigment olan Rodopsinin oluşumunda A vitamini ile etkileşim için gereklidir.
•    Sarı ya da turuncu sebzelerde ağırlıklı olarak bulunan doğal bir karotenoid olan Lutein göz vitamini olarak bilinir ve gözün detaylı görme kısmından sorumlu olan sarı noktanın bileşenleri arasındadır.
•    Yapılan çalışmalarda yaban mersininin göz rahatsızlıkları üzerinde faydalı etkileri olabileceği gösterilmiştir.
•    Özellikle Omega-3 ve balık yağı, halk arasında da olumlu etkileri sıklıkla bilinen, göz sağlığının korumak için en faydalı bileşenlerdir.

Bağımlılık İradesizlik Belirtisi mi Ruhsal Bir Boşluk mu?

Hijyen ve aşı hayat kurtarıyor!

OTURMAKTA BİLE GÜÇLÜK ÇEKİYORSANIZ, DİKKAT!

Yüklerini Paylaş, Hafifle

Akneye karşı doğru bilinen yanlışlar ve etkili çözümler

Ailevi Akdeniz Ateşi araştırmalarında Türkiye öncü konumda

Yemek Yerken Suçlu Hissetmek: Görünmeyen Tehdit

Beslenme Çantasında Sağlık İçin Doğru Seçimler

Kayısı çekirdeği hem şifa hem zehir olabilir!

Batıl inançların aşırılığı ruh sağlığını olumsuz etkiliyor!

Göz sağlığını tehdit eden görünmez tehlike obezite

Çocuklarda Klimaya Dikkat!

YAZ AYLARINDA DİZLERİ BEKLEYEN 3 ÖNEMLİ TEHLİKE!

ÇOCUKLARDA YAZ İSHALİ TEHLİKESİNE DİKKAT!

Kilo verme amacıyla bilinçsiz ilaç kullanmayın

MOTOSİKLET KAZALARINDA TRAVMAYA KARŞI ÖNLEM ALIN

HABERLER

Özel Hedef Ağız ve Diş Sağlığı Polikliniği Çekmeköy’de 3’üncü Şubesini Açtı

SANİAD Üyelerinden Anıtkabir’e Anlamlı Ziyaret

İstanbul Aydın Üniversitesi’nde “Geleceğe Bakış: Türk Futbolunun Yol Haritası” Konferansı Gerçekleştirildi

Zafer Partisi Sancaktepe'den Atatürk ve tüm şehitler için hayır lokması ikramı

Sancaktepe’de 10 Kasım Törenleri: Türkiye 09.05’te Ata’sı İçin Saygı Durdu

Bilal Gökçeyurt'tan 10 Kasım Atatürk'ü Anma Günü mesajı

Turgut Daş'ın 10 Kasım Atatürk'ü Anma Günü mesajı

Ekrem Yahya Ateş'in 10 Kasım Atatürk'ü Anma Günü mesajı

Serdar Turhan'dan 10 Kasım Atatürk'ü Anma Günü mesajı

Yunus Emre Sağlam'dan 10 Kasım Atatürk'ü Anma Günü mesajı

Burhan Caner'den 10 Kasım Atatürk'ü Anma Günü mesajı

Ali Evgiloğlu'ndan 10 Kasım Atatürk'ü Anma Günü mesajı

ADD Sancaktepe Şubesi’nden Anlamlı 10 Kasım Ziyareti

Somud Aktivistlerinden Anlamlı Ziyaret: “Gazze’nin Sesi Oldular”

LÖSEV’DEN DİKKAT ÇEKEN FARKINDALIK ÇALIŞMASI

  • Pazar 15.3 ° / 11.9 ° Güneşli
  • Pazar 15.3 ° / 11.9 ° Güneşli
  • Pazartesi 17.8 ° / 13.5 ° false
Özel Hedef Ağız ve Diş Sağlığı Polikliniği Çekmeköy’de 3’üncü Şubesini Açtı
SANİAD Üyelerinden Anıtkabir’e Anlamlı Ziyaret
İstanbul Aydın Üniversitesi’nde “Geleceğe Bakış: Türk Futbolunun Yol Haritası” Konferansı Gerçekleştirildi
Zafer Partisi Sancaktepe'den Atatürk ve tüm şehitler için hayır lokması ikramı
Sancaktepe’de 10 Kasım Törenleri: Türkiye 09.05’te Ata’sı İçin Saygı Durdu
Bilal Gökçeyurt'tan 10 Kasım Atatürk'ü Anma Günü mesajı
Turgut Daş'ın 10 Kasım Atatürk'ü Anma Günü mesajı