Dünya İlk Yardım Günü bu yıl ‘İlk Yardım ve Spor’ temasıyla gerçekleştiriliyor

İstanbul Bilgi üniversitesi spor yaralanmalarında doğru müdahale ve psikolojik desteğin önemine dikkat çekiyor

SAĞLIK 14.09.2024 01:59:00 728
Haberi Sesli Oku
Dünya İlk Yardım Günü bu yıl ‘İlk Yardım ve Spor’ temasıyla gerçekleştiriliyor

İstanbul Bilgi Üniversitesi İlk ve Acil Yardım Programı Öğretim Görevlisi Özge Çelen ve Fizyoterapi Programı Öğretim Görevlisi Umut Paksoy, Dünya İlk Yardım Günü kapsamında açıklamalarda bulundu. Çelen ve Paksoy, bu yıl ‘İlk Yardım ve Spor’ temasıyla gerçekleşen günde doğru ilk yardım müdahaleleri ve psikolojik desteğin sporcu sağlığındaki kritik önemine dikkat çekti
İlk yardım becerilerinin önemi konusunda farkındalık yaratmak için her yıl Eylül ayının ikinci cumartesi günü kutlanan Dünya İlk Yardım Günü, bu yıl “İlk Yardım ve Spor” temasıyla sporcuların sıkça yaşadığı yaralanmalarda uygulanabilecek temel müdahalelere dikkat çekiyor. İstanbul Bilgi Üniversitesi Sağlık Meslek Yüksekokulu İlk ve Acil Yardım Programı Öğretim Görevlisi Özge Çelen ve Fizyoterapi Programı Öğretim Görevlisi Umut Paksoy, spor yaralanmalarında hem fiziksel hem de psikolojik ilk yardımın sporcuların iyileşme sürecinde oynadığı hayati role dikkat çekiyor

Spor yaralanmalarında bütüncül ilk yardım uygulamaları

Spor yaralanmaları, amatör ve profesyonel sporcuların en sık karşılaştığı sorunlardan biri olup fiziksel bütünlüğün yanı sıra sporcunun performansını ve psikolojik durumunu da olumsuz etkileyebilen travmatik olaylardır. Bu tip yaralanmalar, kas, kemik, eklem ve bağ dokularında meydana gelir ve sporcunun spor hayatına devam etmesini tehlikeye sokacak kadar ciddi olabilir. BİLGİ İlk ve Acil Yardım Programı Öğretim Görevlisi Özge Çelen, spor yaralanmalarında yapılacak fiziksel müdahalelerin önemine dikkat çekti ve şunları söyledi:
“Spor yaralanmalarının ardından uygulanan ilk yardım müdahaleleri, sporcunun iyileşme sürecini doğrudan etkiler. Bu noktada en yaygın olarak kullanılan yöntem PRICE (Koru, Dinlenme, Buz, Kompresyon, Yükseltme) protokolüdür. Bu protokolün doğru ve bilinçli bir şekilde uygulanması, iyileşme sürecini hızlandırarak sporcunun en kısa sürede sahalara dönmesini sağlar. Travmaya uğrayan bölgenin korunması, dinlendirilmesi ve soğuk uygulamalar ile ödemin azaltılması, şişliği kontrol altında tutmak ve yaralı bölgenin kalp seviyesinin üzerinde tutulması iyileşme sürecini olumlu etkileyen temel adımlardır.”
Spor yaralanmalarının akut ya da kronik olduğunu söyleyen Çelen, “Akut yaralanmalar aniden gelişirken, kronik yaralanmalar genellikle aşırı kullanım sonucu ortaya çıkar. Her iki durumda da zamanında ve doğru müdahale, sporcunun sağlığını geri kazanmasında kritik rol oynar.” dedi.
Spor yaralanmalarında sık yapılan hatalar
BİLGİ Fizyoterapi Programı Öğretim Görevlisi Umut Paksoy, spor yaralanmaları sonrası yapılan hataların, sporcunun iyileşme sürecini geciktirebileceğini ve hatta yaralanmanın daha da ciddi hale gelmesine neden olabileceğini vurguladı:
“Birçok sporcu, yaşadığı yaralanmayı hafife alarak antrenmanlara ya da müsabakalara devam ediyor. Bu durum, mevcut yaralanmanın daha da kötüleşmesine yol açabiliyor. Yaralanma sonrası yeterince dinlenmemek ve uygun tedavi almamak hem kısa vadede hem de uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Ayrıca yanlış rehabilitasyon yöntemleri de iyileşmeyi yavaşlatabilir. Bu nedenle sporcuların yaralanmalarını ciddiye alarak doğru tedavi ve dinlenme sürecini geçirmesi hayati önem taşıyor.”
Psikolojik ilk yardımın spor yaralanmalarındaki rolü
Spor yaralanmalarının sadece fiziksel değil, aynı zamanda psikolojik etkilerinin de bulunduğunu belirten Paksoy, “Sporcuların yaşadıkları fiziksel travmaların ardından psikolojik destek almaları da iyileşme süreçlerinde önemli bir faktör. Spor yaralanmaları, sporcuların kaygı, depresyon ve izolasyon gibi duygusal zorluklar yaşamalarına neden olabilir. Yaralanma sonrası sporcular, performanslarını kaybetme korkusu yaşayabilir ve kariyerlerinin tehlikede olduğunu düşünebilir. Psikolojik ilk yardım, bu noktada sporcuların duygusal refahını koruyarak, yeniden sahalara dönme süreçlerini hızlandırabilir.” dedi. 
Psikolojik ilk yardım, sporcuların duygusal güvenliğini sağlayarak, onlara umut aşılamayı hedefleyen bir dizi eylemi içerir. Fiziksel iyileşmenin yanı sıra, sporcunun ruh sağlığını koruyarak iyileşme sürecinin daha hızlı ve etkili olmasını sağlar.

İstanbul Bilgi Üniversitesi Hakkında: 
İstanbul Bilgi Üniversitesi, 1996 yılında “Okul için değil, yaşam için öğrenmeli” mottosuyla Türkiye’de üniversite yaşamına yeni bir soluk getirmek amacıyla kurulmuştur. Bugün 20.000'in üzerinde öğrencisi ve 60.000’i aşkın mezunu bulunmaktadır. İstanbul Bilgi Üniversitesi, Hukuk, İletişim, İşletme, Mimarlık, Mühendislik ve Doğa Bilimleri, Uygulamalı Bilimler, Sağlık Bilimleri ile Sosyal ve Beşerî Bilimler fakültelerinin yanı sıra meslek yüksekokulları ve enstitüleri çatısı altında 150’yi aşkın önlisans, lisans ve lisansüstü program sunmaktadır. Üniversitenin İstanbul’un merkezinde, santralistanbul, Dolapdere ve Kuştepe olmak üzere üç kampüsü bulunmaktadır. İstanbul Bilgi Üniversitesi hakkında ayrıntılı bilgiye www.bilgi.edu.tr adresinden ulaşılabilir.

 

Hamilelikte Sağlıklı Beslenmenin Şifreleri

Dünya yeme bozukluklarıyla mücadele ediyor

Anne babalar dikkat! Bu hastalıklar son günlerde çok sık görülüyor!

Baş ağrınızın sebebi klima olabilir!

Miyop ve Astigmata Hassas Çözüm: ReLEx SMILE

Diş Teli Şart mı? Ortodontide Kişiye Özel Tedavi Seçenekleri

Fizik Tedavi Depresyonla Savaşta Etkili Bir Destek Olabilir

UV filtresi olmayan gözlükler faydadan çok zarar getiriyor

Zayıflama Trendlerine Kanmayın

Modern dijital radyografi, ağız ve diş sağlığında önemli bir yere sahip!

Öğrenme Güçlükleri “Hastalık Değil Farklılık”

Keneler Bu Yaz da Pusuda! Uzmanlardan Hayat Kurtaran Öneriler

Her Gün Nasıl Yaşlanacağınıza Karar Veriyorsunuz

Alzheimer’a karşı doğal çözüm!

Uzmanı uyardı: Sınav öncesi bunu yapmayın!

Meme kanserinde bilinmesi gerekenler

HABERLER

YGD'de Ödül Hazırlığı Heyecanı Başladı

Hamilelikte Sağlıklı Beslenmenin Şifreleri

Katılım Emeklilik DigiZoo’da TEGV’li çocuklar dijital keşfe çıktı

Kahve Tutkusu Boğaz’la Buluştu

Dünya yeme bozukluklarıyla mücadele ediyor

Anne babalar dikkat! Bu hastalıklar son günlerde çok sık görülüyor!

Kapadokya’da Bilim ve Kültür Buluştu: Üniversitelilerden Teknoloji ve Tarihe Yolculuk

YGD' de Haber Siteleri İçin SEO Stratejileri Masaya Yatırıldı

Sancaktepe'de Aşure Lokması programları belli oldu

Baş ağrınızın sebebi klima olabilir!

Geleceğin meslekleri dijitalleşme ve yapay zekâ ekseninde şekilleniyor!

İstinye Üniversitesi, mezuniyet coşkusunu yaşadı

MHP Sancaktepe İlçe Başkanlığı Birlik Cemevi'nde lokmalarını paylaştı

AKOM UYARIYOR: 5-9 TEMMUZ ARASINA DİKKAT!

SANİAD, SARIGAZİ CEMEVİ'NDE LOKMALARINI PAYLAŞTI

  • Cuma 28 ° / 21.2 ° Güneşli
  • Cumartesi 28.7 ° / 21.6 ° Güneşli
  • Pazar 30.2 ° / 21.8 ° Güneşli
YGD'de Ödül Hazırlığı Heyecanı Başladı
Hamilelikte Sağlıklı Beslenmenin Şifreleri
Katılım Emeklilik DigiZoo’da TEGV’li çocuklar dijital keşfe çıktı
Kahve Tutkusu Boğaz’la Buluştu
Dünya yeme bozukluklarıyla mücadele ediyor
Anne babalar dikkat! Bu hastalıklar son günlerde çok sık görülüyor!
Kapadokya’da Bilim ve Kültür Buluştu: Üniversitelilerden Teknoloji ve Tarihe Yolculuk