Bel ve Boyun Fıtığı Neden Olur? Riskleri ve Korunma Yolları

Bel ve boyun fıtıkları, günümüzde hareketsiz yaşam tarzı ve yanlış duruş alışkanlıkları nedeniyle sık karşılaşılan rahatsızlıklar arasında yer alıyor.

SAĞLIK 22.12.2024 22:38:00 654
Haberi Sesli Oku
Bel ve Boyun Fıtığı Neden Olur? Riskleri ve Korunma Yolları

Bel ve boyun fıtıkları, günümüzde hareketsiz yaşam tarzı ve yanlış duruş alışkanlıkları nedeniyle sık karşılaşılan rahatsızlıklar arasında yer alıyor. Ağrı, hareket kısıtlılığı ve yaşam kalitesini düşüren etkileriyle bilinen bu rahatsızlıklar, doğru teşhis ve tedavi yöntemleriyle kontrol altına alınabiliyor. Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Mehmet Akaçin, bel ve boyun fıtığıyla ilgili önemli bilgiler paylaştı.

Bel ve Boyun Fıtığının Sebepleri
Op. Dr. Mehmet Akaçin, bel ve boyun fıtığının omurlar arasındaki disklerin hasar görmesi ve bu disklerin sinirlere baskı yapması sonucu oluştuğunu belirtti. "Düşme, trafik kazaları, iş kazaları ve kilo artışı gibi faktörler bu rahatsızlıkların başlıca nedenleri arasında yer alıyor." diyen Dr. Akaçin, doğru duruş alışkanlıkları ve düzenli egzersizin omurga sağlığı için büyük önem taşıdığını vurguladı.

Tedavide İlk Adım: Doğru Teşhis
Bel ve boyun fıtığı tedavisinde hastanın şikayetlerinin detaylı bir şekilde değerlendirilmesi gerektiğini ifade eden Op. Dr. Mehmet Akaçin, "MR gibi ileri görüntüleme yöntemleri sayesinde teşhis süreçleri hızlanıyor. Ancak, çoğu hastada cerrahi müdahale gerekmiyor. Genellikle fizik tedavi ve ilaç tedavisiyle olumlu sonuçlar alıyoruz." şeklinde konuştu. Dr. Akaçin, hastaların sadece %1-2’sinde ameliyat gerekliliği doğduğunu belirterek, ameliyatsız tedavi yöntemlerinin başarıyla uygulanabildiğine dikkat çekti.

Bel ve Boyun Fıtığından Korunma Yolları
Bel ve boyun fıtığı riskini azaltmak için sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazanmanın önemine değinen Op. Dr. Mehmet Akaçin, korunma yollarını şu şekilde sıraladı:

• Düzenli Egzersiz: Omurga kaslarını güçlendirmek ve esnekliği artırmak için egzersiz yapın.
• Doğru Duruş: Otururken ve ayakta dururken doğru pozisyonda olmaya özen gösterin.
• Ağır Kaldırmaktan Kaçının: Özellikle eğilirken doğru teknikleri kullanarak omurgayı koruyun.
• Sağlıklı Beslenme: Kilo kontrolü sağlayarak omurgaya binen yükü azaltın.
• Uygun Yastık ve Yatak Seçimi: Uyku sırasında omurgayı destekleyen ürünler tercih edin.

Sağlıklı Bir Yaşam İçin Erken Teşhis Şart
Op. Dr. Mehmet Akaçin, bel ve boyun fıtığı belirtilerinin ihmal edilmemesi gerektiğini vurgulayarak, "Erken teşhis ve uygun tedavi ile ağrıları hafifletmek ve yaşam kalitesini artırmak mümkün. Şikayetleriniz varsa mutlaka bir uzmana başvurmalısınız." dedi.

 

 

 

 

 

 

Her Gün Nasıl Yaşlanacağınıza Karar Veriyorsunuz

Alzheimer’a karşı doğal çözüm!

Uzmanı uyardı: Sınav öncesi bunu yapmayın!

Meme kanserinde bilinmesi gerekenler

Cilt Kanserine Karşı Koruma Rehberi

Oyunu değiştiren detoks destekleri

MS hastaları için güneş ışığı çok önemli

Beslenme Reçeteye Girdi: Sağlığın İlacı Sofrada

Navigasyon beyni tembelleştiriyor mu?

KANSERLE MÜCADELEDE BÜYÜK BİR ADIM: YÜZDE 34’LÜK AZALMA!

Dikkat! Bu hatalar sağlığınızı tehdit ediyor!

“Kolon Kanseri Genç Nüfusta da Belirgin Şekilde Artıyor”

Pediatri kemik iliği naklinde önemli başarı

Herkes birbirine ‘narsist’ diyor!

Tüp Bebekte Başarının sırrı tedaviye erken başlamak

Salgınlarla Birlikte Vitamin Kullanımı Arttı: Fazla Vitamin Sağlık Riski Yaratıyor

HABERLER

Obilet Kurban Bayramı Seyahat Verilerini Yayımladı

Her Gün Nasıl Yaşlanacağınıza Karar Veriyorsunuz

Z KUŞAĞI İŞ HAYATINDA KALIPLARIN DIŞINA ÇIKMAYI ZORLUYOR .

TATİLBUDUR’DAN BAYRAM DEĞERLENDİRMESİ

Alzheimer’a karşı doğal çözüm!

Günümüzde arkadaşlıklar çıkar üzerinden kuruluyor!

Sancaktepe Kaymakamlığından duyarlı olalım duyurusu

Bisiklet tutkunları, pedallarını TEGV’li çocuklara umut olmak için çevirdi

Sancaktepe'de Proje Şenliği gerçekleştirildi

Sancaktepe'de ilk defa düzenlendi

Yenidoğan Anadolu Lisesi’nde İlk Pilav Günü Buluşması Gerçekleşti

Sancaktepe'de Öğretmenlerden Halk Oyunları Gösterisi

Klima almadan önce dikkat edilmesi gerekenler

Prof. Dr. Sevil Atasoy BM'de 2024 raporlarını sundu!

GÜRİŞ, GENÇLERİ HAYALLERİNİ GERÇEKLEŞTİRMEYE DAVET EDİYOR!

  • Pazartesi 26.3 ° / 17.3 ° Güneşli
  • Salı 27.9 ° / 19.2 ° Güneşli
  • Çarşamba 28.5 ° / 19.7 ° Güneşli
Obilet Kurban Bayramı Seyahat Verilerini Yayımladı
Her Gün Nasıl Yaşlanacağınıza Karar Veriyorsunuz
Z KUŞAĞI İŞ HAYATINDA KALIPLARIN DIŞINA ÇIKMAYI ZORLUYOR .
TATİLBUDUR’DAN BAYRAM DEĞERLENDİRMESİ
Alzheimer’a karşı doğal çözüm!
Günümüzde arkadaşlıklar çıkar üzerinden kuruluyor!
Sancaktepe Kaymakamlığından duyarlı olalım duyurusu