Bel ve Boyun Fıtığı Neden Olur? Riskleri ve Korunma Yolları

Bel ve boyun fıtıkları, günümüzde hareketsiz yaşam tarzı ve yanlış duruş alışkanlıkları nedeniyle sık karşılaşılan rahatsızlıklar arasında yer alıyor.

SAĞLIK 22.12.2024 22:38:00 664
Haberi Sesli Oku
Bel ve Boyun Fıtığı Neden Olur? Riskleri ve Korunma Yolları

Bel ve boyun fıtıkları, günümüzde hareketsiz yaşam tarzı ve yanlış duruş alışkanlıkları nedeniyle sık karşılaşılan rahatsızlıklar arasında yer alıyor. Ağrı, hareket kısıtlılığı ve yaşam kalitesini düşüren etkileriyle bilinen bu rahatsızlıklar, doğru teşhis ve tedavi yöntemleriyle kontrol altına alınabiliyor. Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Mehmet Akaçin, bel ve boyun fıtığıyla ilgili önemli bilgiler paylaştı.

Bel ve Boyun Fıtığının Sebepleri
Op. Dr. Mehmet Akaçin, bel ve boyun fıtığının omurlar arasındaki disklerin hasar görmesi ve bu disklerin sinirlere baskı yapması sonucu oluştuğunu belirtti. "Düşme, trafik kazaları, iş kazaları ve kilo artışı gibi faktörler bu rahatsızlıkların başlıca nedenleri arasında yer alıyor." diyen Dr. Akaçin, doğru duruş alışkanlıkları ve düzenli egzersizin omurga sağlığı için büyük önem taşıdığını vurguladı.

Tedavide İlk Adım: Doğru Teşhis
Bel ve boyun fıtığı tedavisinde hastanın şikayetlerinin detaylı bir şekilde değerlendirilmesi gerektiğini ifade eden Op. Dr. Mehmet Akaçin, "MR gibi ileri görüntüleme yöntemleri sayesinde teşhis süreçleri hızlanıyor. Ancak, çoğu hastada cerrahi müdahale gerekmiyor. Genellikle fizik tedavi ve ilaç tedavisiyle olumlu sonuçlar alıyoruz." şeklinde konuştu. Dr. Akaçin, hastaların sadece %1-2’sinde ameliyat gerekliliği doğduğunu belirterek, ameliyatsız tedavi yöntemlerinin başarıyla uygulanabildiğine dikkat çekti.

Bel ve Boyun Fıtığından Korunma Yolları
Bel ve boyun fıtığı riskini azaltmak için sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazanmanın önemine değinen Op. Dr. Mehmet Akaçin, korunma yollarını şu şekilde sıraladı:

• Düzenli Egzersiz: Omurga kaslarını güçlendirmek ve esnekliği artırmak için egzersiz yapın.
• Doğru Duruş: Otururken ve ayakta dururken doğru pozisyonda olmaya özen gösterin.
• Ağır Kaldırmaktan Kaçının: Özellikle eğilirken doğru teknikleri kullanarak omurgayı koruyun.
• Sağlıklı Beslenme: Kilo kontrolü sağlayarak omurgaya binen yükü azaltın.
• Uygun Yastık ve Yatak Seçimi: Uyku sırasında omurgayı destekleyen ürünler tercih edin.

Sağlıklı Bir Yaşam İçin Erken Teşhis Şart
Op. Dr. Mehmet Akaçin, bel ve boyun fıtığı belirtilerinin ihmal edilmemesi gerektiğini vurgulayarak, "Erken teşhis ve uygun tedavi ile ağrıları hafifletmek ve yaşam kalitesini artırmak mümkün. Şikayetleriniz varsa mutlaka bir uzmana başvurmalısınız." dedi.

 

 

 

 

 

 

Miyop ve Astigmata Hassas Çözüm: ReLEx SMILE

Diş Teli Şart mı? Ortodontide Kişiye Özel Tedavi Seçenekleri

Fizik Tedavi Depresyonla Savaşta Etkili Bir Destek Olabilir

UV filtresi olmayan gözlükler faydadan çok zarar getiriyor

Zayıflama Trendlerine Kanmayın

Modern dijital radyografi, ağız ve diş sağlığında önemli bir yere sahip!

Öğrenme Güçlükleri “Hastalık Değil Farklılık”

Keneler Bu Yaz da Pusuda! Uzmanlardan Hayat Kurtaran Öneriler

Her Gün Nasıl Yaşlanacağınıza Karar Veriyorsunuz

Alzheimer’a karşı doğal çözüm!

Uzmanı uyardı: Sınav öncesi bunu yapmayın!

Meme kanserinde bilinmesi gerekenler

Cilt Kanserine Karşı Koruma Rehberi

Oyunu değiştiren detoks destekleri

MS hastaları için güneş ışığı çok önemli

Beslenme Reçeteye Girdi: Sağlığın İlacı Sofrada

HABERLER

LÖSEV, AİLELERİ VE GÖNÜLLÜLERİ PİKNİKTE BİR ARAYA GETİRDİ

Aylin Özsavaş, TÜRSAB Başkan Adayı olduğunu açıkladı

Birlik Cemevi Başkanı Korkmaz Şencer’in Acı Günü

Miyop ve Astigmata Hassas Çözüm: ReLEx SMILE

Diş Teli Şart mı? Ortodontide Kişiye Özel Tedavi Seçenekleri

Fizik Tedavi Depresyonla Savaşta Etkili Bir Destek Olabilir

UV filtresi olmayan gözlükler faydadan çok zarar getiriyor

Engel tanımayan icat "Yol Arkadaşım"

Zayıflama Trendlerine Kanmayın

Matematik Alarm Veriyor: LGS ve YKS Hazırlığında Her 10 Talepten 7’si Matematik Özel Derse

Modern dijital radyografi, ağız ve diş sağlığında önemli bir yere sahip!

TOSFED Yetenekli Gençleri Arıyor

Türkiye’deki Yapay Zeka Girişimlerinin sayısı 8 yılda 17 katına çıktı

AK Parti Sancaktepe İlçe Başkanı Feyzullah Torlak’tan Anlamlı Ziyaret

YGD’nin yeni yönetim kurulu ilk toplantısını yaptı

  • Salı 28.1 ° / 21.2 ° Güneşli
  • Çarşamba 26.5 ° / 19.8 ° Güneşli
  • Perşembe 27.8 ° / 19.8 ° Güneşli
LÖSEV, AİLELERİ VE GÖNÜLLÜLERİ PİKNİKTE BİR ARAYA GETİRDİ
Aylin Özsavaş, TÜRSAB Başkan Adayı olduğunu açıkladı
Birlik Cemevi Başkanı Korkmaz Şencer’in Acı Günü
Miyop ve Astigmata Hassas Çözüm: ReLEx SMILE
Diş Teli Şart mı? Ortodontide Kişiye Özel Tedavi Seçenekleri
Fizik Tedavi Depresyonla Savaşta Etkili Bir Destek Olabilir
UV filtresi olmayan gözlükler faydadan çok zarar getiriyor