SANCAKTEPE - İstanbul Sarıgazi semtinde yaşayan, aynı zaman da Sarıgazi sporun atletizim sporcusu Sabahattin Çinkılıç, Milli Takım adına yarıştığı veteranlar koşusunda Balkan İkincisi olarak büyük başarıya imza attı.40 yaşından sonra atletizim sporcusu olan Sabahhatin Çinkılıç spora 112 kilo ile başlamış amacı ise zayıflamaktı.Şu an 64 kiloda olan Çinkılıç atletizmde bir çok derecelere sahip.Azmine ve hırsına hayran kaldığımız sporcunun başarı öyküsü gençlerimizi de spora teşvik edecek.
Artık atletizm sporcusuyum
Spora başlaman önce 112 kiloydum.Geceleri yatarken nefes almaktan zorlanıyordum, Korestorolum zaman zaman yükselirdi, sıklıkla baş ağrılarım olurdu. eşim ve çocuklarım kimi zaman geceleri beni uykumdan uyandırırlardı çünkü kalbim sıkışıyordu.Sonra her sabah yürüyüş yapmaya karar verdim,zayıflamayı kafama koymuştum.Bir gün sabah parkta yürürken koşan kişilere gördüm onlara katıldım ve her sabah düzenli olarak koşmaya başladım.2012 yılında İstanbul’da maraton koşusu haberini izledim hemen başvurdum ve yarışmaya katıldım.O yarışmada onaltıncı oldum.Hemen eşimi arayıp sevincimi paylaştım o da benim gibi şaşırdı.Madalyam takıldıktan sonra hangi kulübe üye olup olunmadığım soruldu onlara hiçbir kulübe üye olmadığımı söyledim.O gün den sonra Sarıgazisporun antrenörü Bahar Doğan bana telefon açtı ve beni tebrik ederek beni çalıştırmak istediğini söyledi.Bahar hocamla bir program hazırladık ve her gün antrenman yapmaya başladık ve artık atletizim sporcusu olmuştum.
Önceden amacım zayıflamaktı ama şimdi atletizim
Büyük bir istekle başladım spora .Artık geceleri çok rahat uyuyorum .korestorolum hiç yok.artık beslenmeme de önem veriyorum daha sağlıklı beslenmenin bilincindeyim.Bunların yanı sıra psikolojik olarak da daha iyi his ediyorum kendimi.Daha sakin ve pozitif bakıyorum hayata.Amacım zayıflamamdı ama şimdi ise atletizim.. Şimdi ki amacım ise çok daha iyi sporcu olmak..
Neden atletizim
Neden atletizim..Çünkü koşarken mutlu oluyorum.Bir çok yerde derecelerim var.2 yıl akutta çalıştım ve daha sonra Sarıgazi Spora geçtim.Akutta çalışırken en iyi derece yapan sporcusu bendim.Antalya ‘da dördüncü ,Formula 21 de 20km de birinci oldum,Aydos koşu yarışmasında 22 km ‘ de birinci oldum,İstanbul gece koşusunda birinci oldum,Balkon şampiyonluğun da 45-49 yaş grubu arasında ikinci oldum ve bir çok daha hatırlayamadığım madalyalarım var.
Antrenman çalışmaları nasıl gerçekleşiyor
Haftanın her günü Bahar hocamla birlikte en az dört saat antrenman yapıyoruz.Antrenmanlara sabahları başlıyoruz ve başlamadan üç saat önce kahvaltı yapıyoruz.Bir kaç ısınma hareketlerinden sonra koşuya başlıyoruz.Yarışmalara da ön hazırlık,genel hazırlık,müsabaka dönemi olarak hazırlanıyoruz.Ö hazırlık da mesafe ve kuvvet üzerinde çalışıyoruz,genel hazırlık da kuvvet,dayanırlık,sürt antrenmanları yapıyoruz,müsabaka döneminde de yüksek rakam derecesiyle teknik –taktik çalışması yapıyoruz.
Antrenmanlarda yapılan koşular yarışmaya göre daha yüksek hedeflerde oluyor.antrenmanlar yarışa göre daha zor ve daha çok hırs gerektiriyor.Ama yarışta her şey belli tek yapman finishe koşmak yarışlarda kafam daha rahat aslında .Sanırım yarış psikolojisi de bunu etkiliyordur.
Atletizim yarışlarından bir anı
Geçen sene Avrupa şampiyonluğu için İzmir’e gittim.Çok büyük bir özgüvenle gitmeme rağmen yarış öncesi akşamı nedense büyük bir strese girdim.Bahar Hocamı aradım kendimi iyi his etmediğimi söyledim.Bana asla vazgeçme,başaracaksın,sana güveniyoruz dedi.Sabah yarışa gittim ve büyük bir hırsla koşmaya başladım.Öyle kendimden emin koşuyordum ki bir baktım tüm rakiplerimden açık ara farkla öndeydim .nerdeyse iki üç adım atsam birinciliğe koşacaktım ki birden yere yığıldım kalksam yürüyerek gitsem yinede de birinci olabilicektim.Ama öyle halsiz düşmüştüm ki kalkamadım ve birinciliği kaybettim.
Gençlerin spora karşı ilgisizliği beni üzüyor
En büyük pişmanlığım keşke spora daha erken yaşta başlasaydım oldu.Ama geçte olsa bu büyük başarıları tatmak beni mutlu ediyor. Günümüzde gençlerin spora karşı ilgisizliği beni üzüyor.Sanırım teknolojinin gelişme,sosyal medya,sosyal eğlenceler gençlerin daha çok ilgi odağı oldu.tabi bunların dışında derslerin yoğunluğu SBS,YGS ,LYS,vize ,final derken bazı gençlerinde spora vakti olmuyor.Ama eğitimcilerin desteğiyle de devletin spora teşvik etmek amacıyla eğitim programlarına daha çok beden eğitimi derslerinin ciddi bir biçimde verilmesini öneririm. Günümüzde gençlerde madde bağımlılığı geçen yıllara göre daha çok arttı bunun önene gençleri spora teşvik ederek geçilebileceğini düşünüyorum.
.jpg)
HABER VE FOTOĞRAF KAYNAK : ANADOLUYAKASI.NET
